Workshop: Einführung in die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation nach Kati Bohnet
Datum/Zeit
Date(s) - 18.09.2020
15:00 - 18:00
Trainer*in
Kati Bohnet
Trainerin: Kati Bohnet
Veranstaltungsort: Bildungszentrum helpers circle – Samariterstr. 35 – 10247 Berlin – helperscircle.de
Dieser Einführungs-Workshop richtet sich an Menschen, die einfach anzuwendende Übungen auf Basis der neurobiologischen Funktionsweise unseres Nervensystems in Stresszuständen kennen lernen möchten und etwas mehr über die Hintergründe erfahren möchten.
Sie werden nach dem Seminar
- die von Kati Bohnet zusammengestellten Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation anwenden können
- die für die Übung wichtigen neurobiologischen Hintergründe für jede*n verständlich erläutert bekommen
- die Möglichkeit haben, sich für das Multiplikator*innen-Seminar anzumelden (Train the Trainer), um die Übungen selber in Workshops weitergeben zu dürfen
Die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation eigenen sich bei Stress, Angespanntheit, Panikattacken, Schlafproblemen, Angst, Unsicherheit, Lampenfieber, Aggression, Trauer, Abgeschlagenheit, Innerer Unruhe, Aufgebrachtheit, Nervosität, Konzentrationsschwierigkeiten, Lernschwierigkeiten, Depressionen, etc.
Die Übungen zur Stressregulation unterstützen auf spielerische und körperliche Art und Weise unser Nervensystem dabei, wieder in einen möglichst regulierten, ruhigeren Zustand zurückzukehren.
Für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter hat Kati Bohnet die Übungen kindgerecht in die Geschichte des Schmetterlings Jona eingebettet. So können Lehrkräfte, Eltern und andere Bezugspersonen bereits mit jungen Kindern sowohl in der Gruppe wie auch einzeln im Morgenkreis, vor dem Essen, zur Mittagsruhe, vor Klassenarbeiten und Vorträgen, zum Schlafengehen oder bei Aufregung diese Übungen zur Stressregulation anwenden und so ihr Nervensystem dabei unterstützen, in einen Zustand zu gelangen, in dem Ruhe, Erholung, Achtsamkeit und soziale Kontaktfähigkeit möglich sind.
Die Übungen zur Emotionalen Ersten Hilfe / Stressregulation ersetzen nicht den Besuch bei fachkundigen Ärzt*innen und Therapeut*innen. Bei ernsthaften und/oder langanhaltenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Fachleute.
Die Durchführung der vor-Ort-Veranstaltungen ist zur Zeit abhängig von den geltenden Bestimmungen.
Mehr Informationen und Anmeldung unter https://portal.helperscircle.de/bildungszentrum/emotionale-erste-hilfe/
Dozentin:
Dipl.-Math. Kati Bohnet (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Kati Bohnet ist Integrative Gestalttherapeutin und Somatic Experiencing (SE)® Praktizierende (SEP) in eigener Praxis in Berlin-Friedrichshain. Ihr Schwerpunkt in der Arbeit liegt in der Bewältigung von Traumata bei Erwachsenen und Kindern.
Sie ist Gründerin und Leiterin des Bildungszentrums und Netzwerks helpers circle, mit dem sie das Wissen über Trauma, Selbstregulation und auch Selbstschutz für Helfende mehr in den Fokus der Gesellschaft bringen möchte.
Seit 2009 unterrichtet Kati Bohnet regelmäßig an Hochschulen, in Vereinen, im Bildungszentrum helpers circle, für den DRK Landesverband Schleswig Holstein und den Senat Berlin zum Thema Trauma.
In ihre Arbeit fließen die Lehren von Dr. Peter Levine, Dr. Stephen Porges, Dr. Kathy Kain und Ale Duarte sowie ihre vielfältigen “Alltagserfahrungen“ aus der Praxis ein. Sie gehörte zum Organisationsteam der 2. Europäischen Konferenz für Somatic Experiencing 2018 in Potsdam und ist Assistentin im SE-Training.