Veränderung ja . . . und wie kann sie gelingen?

Die Reaktionen unseres Körpers und das Verhalten unterliegt einer eigenen inneren Logik und lässt sich nicht mit logischem Denken, Verstehen, Einsicht gewinnen und dem bewussten Suchen nach Lösungen allein verändern. Veränderung findet nur dann statt, wenn man diese innere Logik des unerwünschten Verhaltens erforscht, erlebt, erfährt und schließlich annimmt.

„Das, was ist darf sein, was sein darf, verändert sich.“  (Werner Bock, Dipl. Psychologe, Supervisor BDP, Ausbilder in Gestalttherapie)

Das Erforschen dessen, was nicht sein darf und das körperliche Wahrnehmen ("felt sense") und Spüren, schafft in uns einen Raum, der einem ein Verständnis für die eigene Person ermöglicht.  Aus sich heraus kann ein bewusstes Handeln entstehen, frei von etwas darstellen zu wollen/müssen. Dies wiederum schafft Orientierung, innere Sicherheit und Freiheit im Tun. Darum geht es in der köperorientierten Traumatherapie Somatic Experiencing (SE))®.