Dozent:in
Jakob Ruster
Beschreibung
Stimme trifft Nervensystem
Der VaguSingers Playshop
München, 24.-26. April 2026
Der VaguSingers Playshop greift drei zentrale Themen therapeutischer und beratender Prozesse auf:
Die Orientierung am Körper und Autonomen Nervensystem (ANS), die Bedeutung von (Co-)Regulation
und die Verbindung unwillkürlicher Prozesse mit nonverbaler und verbaler Kommunikation. Der Play
shop vermittelt hier mit Stimme, Singen, Spiel und Körpermusik grundlegende Kompetenzen und
Werkzeuge. Dabei sind folgende Elemente wesentlich:
• Wir erfahren unsere Stimmen spielerisch, sicher und verkörpert, erspüren die Resonanzen
eigener und gemeinsamer Klänge, haben gemeinsam Spaß und tun uns selbst etwas Gutes.
Dabei nutzen wir Tönen, Summen, Seufzen, Gähnen, Bewegung, Klopfen und Berührung.
• Wir lernen Stimme und Tönen auf den drei Ebenen des Gehirns (MacLean/Bentzen) und
unterschiedlichen Zuständen des ANS (Porges) kennen und erforschen dabei Ansätze wie
Regulation, Embodiment, Pendeln, Titrieren und Selbstwirksamkeit mit allen Sinnen.
• Wir erfahren auf dieser Basis eine „Bottom-Up – Musikalisierung“ mit Stimmspielen,
Gesangsimprovisation, Rhythmus und Bodypercussion sowie einfachen Melodien und
Liedern. Dabei ist die Gruppe als wertschätzende Gemeinschaft zentral.
• Wir erleben Stimme, Töne und Singen als elementare (nonverbale und verbale)
Kommunikation in therapeutischer und beratender Praxis.
• Und … wir entdecken kleine Schritte der Verbundenheit, auch im großen Feld von Kreativität,
Heilung und Spiritualität.
Übrigens … Sie müssen nicht singen können! Der Playshop gibt einen Raum, um spielerisch über die
vielfach erlebte Erfahrung von Beschämung und Kritik bezüglich der eigenen Stimme
hinauszuwachsen.
Zielgruppe: Körper- bzw. Psychotherapeut*innen, Pädagog*innen und Coaches mit eigener
Erfahrung in der Arbeit mit dem autonomen Nervensystem und körperorientierten Ansätzen, z.B.
Somatic Experiencing, Zapchen, NARM, NADP, ISP, Craniosacral-Therapie, Osteopathie oder anderen.
Ansonsten müssen Sie gar nichts können, auch nicht singen. Bei Fragen sprechen Sie mich gerne an.
Mehr Informationen findet ihr HIER