Andrea (Ada) S. Friedrich

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, zu führen und zu gedeihen. In einer zunehmend komplexer  werdenden Welt unterschätzen wir oft unsere eigene Wirksamkeit. Ich begleite Klient*innen dabei, ihr Leben wieder in die eigene Hand zu nehmen.

Ich arbeite überwiegend mit Gründer*innen, CEOs sowie formellen und informellen Führungspersönlichkeiten, die Unternehmen und Gemeinschaften gestalten möchten, die im Einklang mit ihrer inneren Wahrheit stehen und verantwortungsvoll allem Leben gegenüber handeln. Viele meiner Klient*innen sind vielseitig begabte Menschen, häufig mit beruflichem Hintergrund in den Bereichen Kreativwirtschaft, Tech, Medien, Start-ups oder Social Impact. Sie sind ebenso herzlich willkommen, wenn Sie aus einem anderen beruflichen Kontext kommen.

Ich biete Somatic-Experiencing-Sitzungen, Einzel- und Gruppencoaching sowie die Moderation von Workshops und Seminaren an – in Präsenz und online, für Einzelpersonen und Unternehmen.

Mein Ansatz verbindet alte Weisheit mit moderner Wissenschaft und integriert transformatives Coaching, somatische Traumatherapie und Nervensystemregulation, essenzielle Selbsterforschung sowie die praktische Anwendung von innerer und äußerer Arbeit. Meine Arbeit reicht von der Begleitung Einzelner über kleine Gruppen bis hin zu größeren Netzwerken und Organisationen.

Dank meines vielseitigen Ansatzes erhalten meine Klient*innen die Schlüssel, um:

• eine wirksamere Beziehung zu sich selbst auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu entwickeln,

• authentischer und stimmiger mit sich selbst zu werden – jenseits begrenzender Glaubenssätze und vergangener Prägungen.

Meine Coaching- und therapeutische Praxis basiert auf fast zwei Jahrzehnten Führungserfahrung in unterschiedlichsten Branchen – von Fortune-500-Unternehmen über Agenturen und Start-ups bis hin zu Non-Profit-Organisationen – ergänzt durch spezialisierte Ausbildungen in transformativem Coaching sowie körper- und traumatherapeutischen Verfahren. Ich kenne die Anforderungen und Spannungsfelder von Führung aus eigener Erfahrung. In meinen früheren Rollen habe ich Menschen auf allen Ebenen erlebt, die darum ringen, ihre Authentizität zu leben. Ich unterstütze Führungskräfte dabei, mehr sie selbst zu werden und innerlich zu wachsen, um ein bewussteres, engagierteres und selbstgewähltes Leben zu führen.

In meiner über zehnjährigen Arbeit mit Menschen habe ich mich insbesondere auf somatische Traumaarbeit spezialisiert – mit dem Fokus darauf, Menschen dabei zu unterstützen, wieder in Bewegung zu kommen, ihre Körper tiefer kennenzulernen und sich auf eine sehr verkörperte, menschliche und zugleich spirituelle Weise mit sich selbst und dem Leben zu verbinden. Neben Executive Coaching und Einzeltherapie bin ich auch international als Facilitatorin für Workshops sowie kleine und große Gruppenprozesse tätig. Meine Rolle als strategische Beraterin eines globalen indigenen Ältestenkreises hat mir eine tiefgehende, erfahrungsbasierte Begegnung mit zeitloser indigener Weisheit ermöglicht und mein Welt- und Menschenbild nachhaltig geprägt.

Ich verbinde unternehmerisches Denken mit der angeborenen Weisheit des Körpers, den Philosophien der Weisheitstraditionen und dem Weg nach innen durch essenzielle Selbsterforschung, um Klient*innen darin zu unterstützen, ihre eigene Stimme zu finden – im Dienst des eigenen Werdensprozesses.

Wenn Sie bereit sind, sich wieder mit Ihrem wahren Wesen zu verbinden, alte Muster zu lösen, die Ihnen nicht mehr dienen, und in eine Form von Führung hineinzuwachsen, die Ihrer inneren Wahrheit entspricht, lade ich Sie herzlich ein, eine Zusammenarbeit zu erkunden. Lassen Sie uns gemeinsam neu entdecken, was möglich wird, wenn wir aus dem Herzen heraus führen – und eine Welt gestalten, die unsere tiefsten Werte widerspiegelt.

Ich arbeite auf Deutsch und Englisch und biete Präsenz- und Online-Sitzungen an.

Schwerpunkte

• ADHS

• Erwachsene

• Ärger- und Emotionsregulation

• Chronische Erkrankungen

• Chronische Schmerzen / Fibromyalgie

• Komplexe PTBS

• Paarberatung

• Entwicklungstrauma

• Frühe Bindungsstörungen

• Essstörungen

• Trauer und Verlust

• LGBTQIA+

• Medizinische Traumata (z. B. nach Eingriffen)

• Verkehrs- und Unfalltraumata

• Indigene Bevölkerungsgruppen

• Schwangerschaft / Pränatal / Postpartum

• Geburtstrauma

• Beziehungs- und Beziehungsthemen

• Selbstwert

• Spiritualität

• Transgenerationale Traumata

• Sexueller Missbrauch

• Frauenthemen